如何让宝宝睡个好觉，是父母关注最多的问题之一。
关于宝宝的睡眠，入睡困难、睡不踏实、需要奶睡、睡眠周期混乱……等等问题都令家长深感困扰。
因此，如何帮助宝宝养成健康的睡眠习惯，让宝宝学会自己入睡，就成为了我们亟待解决的问题。
新的一年，宝宝的睡眠问题也该抓紧了~
《中国婴幼儿睡眠健康指南》提倡优质睡眠“3+3”法则。
第一个“3”，指的是三个“要”：
- 要在宝宝犯困时放在床上，培养其独自入睡能力；
- 要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠；
- 要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率。
第二个“3”，指三个“不要”：
- 不要依赖拍抱或摇晃等安抚方式让宝宝入睡；
- 不要让宝宝只有在喂奶后才能入睡；
- 不要过度干扰宝宝夜晚睡眠。
这些原则说起来容易，但在实际操作中，家长还是会遇到各种各样的问题。
下面我们就从几个常见的问题来具体谈一谈。
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宝宝太早醒了，怎样让他多睡一会儿？
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都说早睡早起身体好，但是宝宝起得太早，也是困扰爸爸妈妈的一件事。宝宝每天都跟“小公鸡”一样早早就醒了，该怎么办呢？
首先我们应该想想，宝宝起得多早是“太早”呢。如果宝宝早晨5-6点钟起床，并且睡得很好，起来精神也很好，也符合你和家人的作息规律，那么就可以接受。
但如果宝宝醒来的时间让你实在接受不了，并且宝宝自己也没有休息好，家人也需要多睡一会儿，那么就可以用一些方法慢慢帮宝宝调整到和家人差不多的作息。
家里可以用遮光性好的窗帘，使宝宝感觉这个时间应该是睡觉的。如果宝宝在预定的起床时间之前醒来，不要去关注他，等让他自己平静下来，继续入睡。
我们还可以在屋中放置闹钟。当闹钟响起的时候，家长拉开窗帘，并告诉宝宝，这个时间就是起床的时间，新的一天开始啦。久而久之，宝宝就会逐渐形成习惯。
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“夜猫子”宝宝，怎样让他早点入睡？
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“夜猫子”宝宝是另外一个困扰家长的类型。宝宝一人难以入睡，全家都跟着一起焦虑。与“小公鸡”宝宝一样，我们同样可以采取时间提示作为一个刺激。
比如指指外面的天，天黑了，该睡觉了。保持每天睡前的秩序化行为，例如洗澡、安抚、关灯、关门、讲睡前故事，这些行为会让宝宝意识到，这就是一个自然规律：做完了这些就该睡觉了。
在开始的时候，宝宝可能会出现哭闹，但家长要坚持住，让宝宝慢慢明白：到了一个特定的时间，就没有人来跟我一起玩了，大家都要睡觉了。但是等夜晚会过去，明天天亮的时候，爸爸妈妈会在床边等着我。
另外，随着宝宝慢慢长大，对周围世界的认知越多，对一些事情会变得敏感起来，比如出现怕黑，怕关门等等。这些现象都是很自然的，每个宝宝都会经历类似的过程。
这个时候，家长需要冷静安抚并且始终保持一致地对待问题，给予宝宝足够的安抚和安全感。如果家长对待问题的解决办法不同，只会加重宝宝的焦虑和恐惧。
为了宝宝能睡好觉，老母亲们煞费苦心，化身神农尝百草，尝试了各种各样的睡眠方法，但却屡屡失败。
尝试一：向其他有经验的妈妈学习
失败原因：用在别人家宝宝身上屡试不爽的方法，一到自家宝宝这里，就瞬间失灵。
尝试二：从根源解决问题，自学睡眠训练方法
失败原因：网络上信息庞杂，各种理论流派并存，不知该听谁信谁。挑选出适合自己宝宝的方案，太难！
眼看着朋友圈里别人家的宝宝一天比一天睡得好，再看看自家宝宝，只会在黑夜里瞪大双眼看着自己。
妈妈的心态，彻底崩了……没有天生的睡渣宝宝，只有不够适合的方法。
用错方法，坚持到底也只能败在宝宝的哭声里。用对方法，可能 事半功倍。
二胎妈妈孟潇曾经也拥有一个睡渣宝宝，尽管丈夫也一直和她在育儿路上“打怪兽”，她还是觉得有些力不从心。
曾几近崩溃地和我吐槽说：
“我家孩子真的超级难带，放不下， 一天最多的时候要抱17、18个小时，夜里夜醒最多的时候24次！！！”
“我家孩子真的超级难带，放不下， 一天最多的时候要抱17、18个小时，夜里夜醒最多的时候24次！！！”
很多“过来人”告诉她，娃再大点就好了，忍忍就过去了。
可是“过来人”不知道的是，她和家人足足熬了5个多月，找遍了网上的育儿方法、花了很多冤枉钱去咨询月嫂。但宝宝情况一点也没改善，甚至连翻身都还没学会。
孩子就像哪吒一样蹦跶，她整整一周没能好好睡个觉。养娃让她感到手足无措，焦虑到差点抑郁。
作为职场妈妈，睡眠严重不足，白天的工作也会受到影响。领导看她的眼神已经开始发生了微妙的变化。
转机发生在2014年，孟潇接触了睡眠育婴顾问的课程培训，她学会了如何分析宝宝的睡眠质量，从环境、饮食等多方面让宝宝睡得更好；明白每个宝宝都可以自主入睡，根本不需要奶睡抱睡摇睡；知道了宝宝不肯睡觉时要怎么去安抚······
坚持了两个月，孩子终于在7月龄做到了完全自主入睡，养成了健康的睡眠习惯。
那些印在脑子里的婴幼儿生长、按摩、情绪、运动等方面的专业知识，让孟潇越来越懂孩子，这个时候，一扇新世界的大门正在逐渐向她展开。
参加完睡眠育婴顾问课程，特别是在经历睡渣娃变身睡神宝宝之后，孟潇起了辞职做睡眠顾问的念头：
“我意识到睡眠问题并不简单，而且母婴行业非常有发展潜力，自己两个孩子，没办法去上班，自己也适合不坐班······”
“那个时候自己主要靠着每天为宝妈们分享婴幼儿睡眠知识、为大家解答各种宝宝出现的问题。一点点积累出单，结识了上千个宝妈，在这个积累的过程，我也收获了许多感动。”
“我意识到睡眠问题并不简单，而且母婴行业非常有发展潜力，自己两个孩子，没办法去上班，自己也适合不坐班······”
“那个时候自己主要靠着每天为宝妈们分享婴幼儿睡眠知识、为大家解答各种宝宝出现的问题。一点点积累出单，结识了上千个宝妈，在这个积累的过程，我也收获了许多感动。”
每个妈妈对她说出的感谢，都是她前进的动力。就算信息回到眼睛干涩疼，熬夜看书听课做方案的累，她也感到一切都是值得的。
不到半年，孟潇从自己的带娃生活一地鸡毛到被1000+咨询育儿问题的宝妈点赞认可。
一年后，孟潇开始以讲师的身份参加纽诺顾问职业培训的授课，并在北京、佳木斯、哈尔滨、河北、大同、高塘等不同地方开展各种主题沙龙。
都说一入育儿深似海。越是学习育儿知识，孟潇越是发现自己还有很多不足，她又做了一个决定：继续深造了心理学、芳香疗法以及芳香母婴心理学。
在她看来，持续学习和自我排解是非常重要的。在带娃的这条路上，她只要不断超越过去的自己，真正实现自我价值，才是对她自己最大的肯定。
从选择纽诺学习收获天使宝宝之后，孟潇的人生轨迹就开始发生转变。
从总裁助理变身为专业讲师、睡眠育婴顾问，往返于各个城市开展线下沙龙，致力于帮助妈妈们解决育儿难题的，她成功 为自己打造了个人品牌，个人价值实现最大化。
在纽诺，我们提供了一份互联网时代下最新颖的职业——睡眠育婴顾问，帮助所有妈妈可以实现在家一边工作，一边带娃。
睡眠育婴顾问这份职业，她能让99%的妈妈在育儿的路上不断成长，实现自我价值的同时，也能拥有稳定的收入。
在大家为钱头疼的时候，睡眠育婴顾问们正是最忙的时候，作为妈妈的天然优势，睡眠育婴顾问就是最适合妈妈们足不出户就能赚钱的机会。
既能收获育儿知识，养育好自己的孩子，提供高质量的陪伴，还能帮其他家庭解决育儿困难，获得一笔稳定可观的收入，何乐而不为呢？
◆◆为什么成为睡眠育婴顾问？◆◆
1
市场需求大
数据显示，每年我国有1600万新生儿，60%宝宝都存在不同程度的睡眠问题，哄睡、夜醒各种难题，让很多新手妈妈成了最缺觉的人，而帮助解决宝宝睡眠问题的睡眠育婴顾问，全国不到1000人，其中700+来自纽诺团队，可见睡眠育婴顾问是紧缺型人才，未来市场需求量会越来越多。
2
在家参加培训
线上20小时理论培训，后续两年继续在线课程培训，育儿专家传授专业育儿知识，帮助学员打磨个人育婴知识体系，课堂上老师会进行实操演练，每月有不同主题育儿课程，不断丰富和更新育儿知识，完善个人育儿知识体系，打造个人品牌，通过互联网实现收入成倍增长。
助教、班主任全程在线陪伴跟踪学员课程进度，包括培训目标管理、实操学习管理、人脉资源对接、个人品牌营销战略指导。
3
在家带娃赚钱
通过系统培训后，获得纽诺教育认证证书的睡眠育婴顾问可以开始实习，在线为0-3岁宝宝家庭提供睡眠指导。
每次睡眠指导需要花费1.5小时，可获得700元的收入，睡眠育婴顾问可通过纽诺搭建的客户平台进行服务，无需自己找客户。
此外，优秀睡眠育婴顾问可以通过开展育儿沙龙、育儿讲座、母婴品牌邀请合作等来实现额外收入。
面对突发变化，依然可以获得稳定收入，通过线下上门服务转战在线育儿指导，拥抱互联网浪潮，实现足不出户，在家就可以赚钱。
很多成为睡眠育婴顾问的妈妈们，除了熟练掌握婴幼儿发展技能，还因为一身硬实力为自己带来更多的机会和平台，建立个人育儿品牌、构建育儿团队、甚至开母婴公司的数不胜数。
给大家分享几个真实学员的案例：
一个月时间，认识了知名育儿KOL并开展合作，成为行业内知名育儿讲师，学费可以N倍赚回来~
半年时间，从为开单焦头烂额的保险从业者，成为睡眠育婴顾问，组织育儿团队提供育儿指导服务，收入实现双倍增长~
从全家最没地位的全职妈妈，到实现经济独立的女性，还成功解决了自己宝宝的睡眠问题，重新掌握人生主动权，实现自我价值提升~
怎么成为睡眠育婴顾问？
睡眠育婴顾问培训内容、课程形式
学习模式：20小时线上理论知识+7天面授班实操演练+2年继续教育
学习内容：涵盖婴幼儿发展八大知识体系：神经生理学、神经心理学、运动学、心理学、语言学、教育学、营养学、物理疗法等。
课程亮点：国际婴幼儿睡眠顾问王荣辉老师投入数百万经费，并用8年时间到国外学习，全身心投入课程内容研发。
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【睡眠育婴顾问】
