土豆南瓜都比不过“它”,钙是南瓜的4倍,才2块钱一斤

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-19  来源:来自互联网  作者:来自互联网  浏览次数:1016
导读

步骤 3.瘦肉加入料酒,盐,淀粉抓均匀 步骤 7.再加入少许的清水,把豆角焖熟 储存豆角先把豆角用水洗净,然后放进开水里焯一下,注意!把焯过的豆角捞出晾凉,把豆角表面的水晾干就可…

豆角炒肉

By 梦里寻琼

配料:

豆角 500克、猪肉(瘦) 50克、精盐 适量、耗油 2勺、料酒 适量、淀粉 1勺、花生油 适量

烹饪步骤:

步骤 1.准备豆角,瘦肉
步骤 2.豆角去老劲,掰才小段洗净
步骤 3.瘦肉加入料酒,盐,淀粉抓均匀
步骤 4.锅里放油烧热,倒入瘦肉炒熟盛出备用
步骤 5.锅里重新放油,倒入洗净的豆角
步骤 6.加入适量盐调味
步骤 7.再加入少许的清水,把豆角焖熟
步骤 8.豆角熟透,倒入盛出备用的瘦肉
步骤 9.加入蚝油,翻炒均匀即可关火

烹饪小贴士:

  1. 挑选豆角主要挑选没有斑、没有坏点、没有虫子的豆角。
  2. 清理豆角,去掉筋,由于冻上后,拿出来吃的时候要缓一下,豆角那个时候就很软,去筋很困难,所以在上锅蒸之前去筋。
  3. 储存豆角先把豆角用水洗净,然后放进开水里焯一下,注意!焯的时间千万不能太长,水一定是开的水。把焯过的豆角捞出晾凉,把豆角表面的水晾干就可以了。把豆角装进保鲜塑料袋里,挤出空气扎紧袋口,把它们放进冰箱的冷冻室里存放即可。
 
 
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