日常生活中不经意间的行为习惯可能对健康有害，有时意外的发生也与此相关。以下这些与日常生活息息相关的健康小常识，一起来了解一下。
1.不要用茶几当饭桌
经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期如此易患胃病。
2.不要直接弯腰捡东西
直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。而腰椎前盘突出的突然发生，很多时候也是腰部不经意的动作导致的。捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。
3.消毒液不要过多用
长期使用极易导致皮肤、呼吸道过敏性疾病，比如过敏性咽炎、鼻炎。
4.不要频繁上下台阶
膝关节反复弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，关节的磨损自然也会加重。
5.眼干涩不要总揉眼
揉眼可能会将病菌带入眼睛，造成眼部炎症，还可能诱发结膜炎、角膜炎。给眼睛加湿，可使用加湿器或在旁边放杯热水。适当多眨眼。
6. 不要经常或长时间憋尿
憋尿易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。
7.不要突然快速回头
正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。
8. 家人不要共用牙膏
共用一支牙膏，很多口腔疾病会因此交叉传染，所以分用牙膏和分用牙刷一样重要。
9.冠心病人饭后不要百步走
老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。
10．老年人不要盲目补钙
部分老年性泌尿系结石和补钙过量有关，老年人不要盲目服用钙片。
11．偏头痛不要自行服药
大多数止痛药都只是暂时缓解疼痛，要想彻底止痛还要到医院查明病因，进行综合治疗。
12．煲汤不要超一个半小时
一般肉类炖１～１.５个小时，其中浸出物会达到最大量，煲汤的时间过长反而会破坏营养，影响口味。
13.溜达锻炼时不要背手
这样上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜，不利于健康。
14.植物油比动物油更健康
吃植物油和动物油对健康和寿命影响差别不大，植物油摄入量高的人，心血管疾病发病率低一些，但癌症发病率相比可能会高一些。
15．没有咸味的食品不等于不含盐
盐是氯化钠，然而除此之外，钠还有各种化合物形式。因血液中含有大量的钠离子，所以动物性食品都含较多的钠。此外，加工食品中也含有大量的钠。因此即使没有咸味的食品照样可能吃进不少钠。
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