很多人一提起肝癌，第一反应就是喝酒喝多了。
喝酒确实能导致肝癌，但是并非肝癌的唯一诱因。
生活中很多不良生活习惯，都会伤害肝脏健康，加速肝脏病变。
36岁的赵先生是别人眼里的"好男人"，从不碰烟酒，对妻子百依百顺。
但是妻子却从来不满足，总是觉得他赚钱太少，非让赵先生下班后去跑滴滴。
一年前，赵先生经常觉得疲惫无力，便跟妻子商量晚上不出去跑车了。
但是妻子却一脸不开心：你没本事赚大钱，还看不上小钱了，你那点工资够干嘛呀。
赵先生只能闷闷不乐继续努力赚钱，也不敢发火。
几个月前，赵先生身上长了很多的小红斑，本想着去检查一下，但是妻子却说不痛不痒的，划不着浪费钱去看，结果一拖就是好几个月，红斑也越长越大。
最近赵先生在上班时突然腹痛难忍，被同事送往医院后，竟确诊肝癌晚期，虽然医生全力抢救，但不到2个月，他就不幸离世了。
医生了解情况后直言：1件事做太多，伤肝不浅。
这件事就是生闷气。
赵先生经常处于郁郁寡欢的情绪中，会导致肝气郁结、肝火旺盛，损害肝脏健康。
中医讲：人卧而血归于肝，晚上是肝血收藏的时间，经常熬夜晚睡、劳累过度，都会造成肝脏损伤，加速肝脏病变。
而在赵先生出现不适时，妻子因害怕多花钱耽误了治疗的最佳时机，肝癌爆发，导致了赵先生的不幸。
肝脏病变后，皮肤上会出现3处异常，占一个也得及时就医
异常1：蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝病的典型症状之一。
当肝脏受损后，对雌激素的灭活作用减弱，会导致雌激素在毛细血管中异常聚集，引发血管异常扩张，出现放射状的斑点，称为蜘蛛痣。
蜘蛛痣多生长在前胸、面部等毛细血管聚集处，一定要警惕。
异常2：面色蜡黄
黄疸是中晚期肝癌的常见体征，弥漫性肝癌及胆管细胞癌最易出现黄疸。黄疸多因胆管受压或癌肿侵人胆管致胆管阻塞，亦可因肝门转移淋巴结肿大压迫胆管所致。
当肝脏受损后，对胆红素的代谢出现异常，也会诱发黄疸，导致面色异常发黄。
异常3：面色晦暗无光泽
肝脏作为人体最大的解毒器官，承担着人体800%以上的毒素分解任务。
一旦肝功能下降，毒素堆积，沉淀在面部会导致皮肤晦暗无光泽，粉刺丛生。
日常养肝，做好4件事，远离肝癌。
第1件：喝白开水代替喝酒
肝不好的人平时一定要注意不要喝酒，以及其他的高糖饮料。建议以喝白开水的方式代替。水是生命之源，常喝水有利于排毒润肝。喝水是也加点利肝的小植物，比如说枸杞、菊花之类的。
菊花作为药用，清肝明目的功效大家都知道了。所含的菊苷、黄酮类化合物、硒元素等护肝成分，具有养护肝脏的作用。
第2件：控制饮食
1、少吃霉变食物：霉变食物中含有大量的黄曲霉素，会导致肝细胞变质、癌变。最短24周即可导致肝癌。
2、少吃腌渍食物：食盐在腌渍的过程中会滋生亚硝酸盐，和人体的胺类物质结合形成亚硝酸铵，有强致癌性，增加肝癌的发作风险。
3、少吃烧烤：食物经过烧烤会滋生苯并芘，有强致癌性，会加速肝脏癌变。
4、少喝酒：酒精的代谢产物乙醛会毒害肝细胞，加速肝脏纤维化，诱发肝硬化，甚至肝癌。
第3件：适量运动
适量运动，有助于强健肝脏，促进肝脏的健康，还能减少脂肪肝。
可以选择在晚饭后一小时，散散步，有助于强肝。
此外，散步也能'散心'，可疏解心理压力，消除不良情绪，减轻肝脏的负担。
运动，还可提高机体免疫力，减少疾病的发生，进而减少药物的使用，预防药物性肝损。
第4件：接种乙肝疫苗
接种乙肝疫苗，十分重要。
乙肝疫苗注射一次，并不是一辈子管用，它的有效期大约在6年左右，建议每6年检查一次'乙肝五项'，如果没有抗体，就要尽早打疫苗。
此外，肝脏，具有强大的"代偿"功能，肝癌症状也比较隐匿。
因此，生活中，要注意肝脏的检查，及时发现异常。
肝功能检查，是反映肝脏功能基本状况的检查。
检查项目通常包括：肝脏的蛋白质代谢功能、胆红素和胆汁酸代谢功能、酶学指标、脂质代谢功能、肝脏排泄和解毒功能的检测。
