就HPV感染而言，我是一个过来人，一开始，我也很惶恐，后来得知感染HPV也没有什么特效药，只能靠免疫力清楚，才没那么紧张，但是也没有掉以轻心，时刻保持一个健康的生活方式，今天给大分享一下我的转阴经验。
1.每天的运动，如跑步，骑自行车，羽毛球，跳绳，瑜伽和有氧运动，不需要非常专业。只要你保护你的关节，避免剧烈运动，这将有助于提高免疫力。
2.别再熬夜了，不管是什么原因，能早睡就早睡。白天的时间用于工作和娱乐，晚上的时间必须珍惜，休息时间应该用来恢复你的免疫力。
3.辛辣刺激的尽量不要吃，等你的身体完全恢复后再吃也不晚。通常，主要是绿色蔬菜保持营养均衡。吃一些深海植物硒，西兰花，芦笋和其他食物，对增强体质都有帮助。
4.不要整天闷闷不乐或担心太多，这会导致你无法好好工作和过正常的生活。及时调整心态，给自己信心，坚定面对！
5.私人卫生要注意，贴身衣物要经常清洗，做到单独清洗和消毒，可以高温消毒也可以在太阳下暴晒，千万不要刚在洗衣机里混合清洗，避免传染给家人。
