带过孩子的人基本都有晚上被折磨的经验，孩子越小，晚上被折腾的次数越多。
尤其是那些仍需喂夜奶的家长们，一夜不知道要起来多少次，更焦心的是，怕夜奶给孩子带来不好的影响。
近期，就有很多宝妈给我们留言，诉说自己给孩子喂夜奶的烦恼：
“宝宝已经9、10个月，晚上要吃差不多10次奶，自己根本没办法好好休息，想断夜奶。”
“15个月的宝宝白天吃辅食不多，喝奶也不多，但晚上睡前还要喝三次共计530毫升的牛奶，长得又矮又瘦，这和喂夜奶有关系吗？”
“宝宝已经一岁多了，我想给他断夜奶，婆婆不让，说对孩子身体不好，可是朋友家的孩子不到一岁就断了，现在也很健康啊，到底是什么断夜奶才是正确的呢？”
从理论上来讲，大部分宝宝在八九个月的时候就不需要夜奶了，但也存在个体差异，一般来说到了一岁时应尽量断掉夜奶，这有助于孩子的生长发育。
第一，宝宝夜间频繁吃奶一方面会影响到睡眠质量，另外一方面也会加重孩子肠胃的负担，引起吸收障碍。而且，夜奶还容易导致宝宝口腔不卫生，引起龋齿。
第二，夜奶吃得多必然影响宝宝白天的进食，毕竟宝宝的胃只有那么大，晚上吃多了白天自然不饿就吃得少，白天没吃多少晚上又得补回来，这就容易造成恶性循环。
不管是为了宝妈能睡个安稳觉好好休息，还是为了宝宝能健康成长，当宝宝到了一定月龄都要断掉夜奶。
1. 从宝宝的发育规律来看，六个月前的宝宝一般以奶为主，到宝宝慢慢添加固体辅食时，他的肚子就不会那么容易饿了，此时就可以考虑降低夜间喂奶的频次。戒夜奶是个循序渐进的过程，从宝宝添加固体辅食就可以开始慢慢延长两次夜奶之间的间隔，最迟不要超过一岁，将宝宝夜奶的次数慢慢减少，给宝宝一点适应的时间，这样才不会导致孩子免疫力降低，在戒夜奶期间生病。
2.睡前给孩子喂一顿奶，尽量让宝宝吃饱，避免孩子半夜饿醒。如果宝宝习惯边吃边睡，吃着就睡着了，可以通过抚摸、轻唤等方式让宝宝将奶喝完后再入睡。
3.宝宝夜里醒来之后不要马上就喂奶，先哄睡，尝试轻拍他看是否能再次入睡，也可以喂点白开水帮助他入睡。
4.白天多带孩子出去玩，精力耗尽之后，晚上也会睡得更实。
5.让爸爸带着孩子入睡，缓解宝宝对妈妈的依赖。妈妈身上的奶香味儿，可能会让孩子更加想吃奶。
有些孩子吃夜奶是因为习惯，并不是需要；有些孩子吃夜奶是一种安慰，并不是饿了。随着孩子慢慢长大，如果还在吃夜奶，问题就出在家长身上了。
宝妈不要看到孩子哭就于心不忍，一方面尊重孩子的个体差异，适度调整戒夜奶的时长，另一方面下定决心之后一定要坚持。戒夜奶是为了孩子更好的成长，让他的身体更加健康，同时也能解放家长。爸爸妈妈们，不要再犹豫了，该戒夜奶时就戒夜奶吧！
