肝脏作为人体最大的解毒器官，管理着人体的消化代谢和内分泌，但是也是最脆弱的器官，毕竟肝脏不是百毒不侵，天天都喝最毒的物质接触，肝脏势必会受到损伤。而肝脏又是非常沉默的器官，因为它出现病痛的时候一般不会向人们发出信号，当发现他出现问题容易到了中晚期这就会为身体健康埋下隐患。肝不好的人在饮食上一定要多加注意，下面我们就具体来讨论一下吧。肝不好的人，尽量少吃这三种食物，或许肝脏会对你说“谢谢”
肝不好的人，这些食物再馋也要少吃，或许肝功能会慢慢好转
第一种：瓜子
瓜子就是知道我们平时常吃的葵花籽，很多人在看电视，聊天时就喜欢嗑一些瓜子，根据研究发现葵花籽虽然个头小巧，但是营养物质却比较丰富，而且含有不饱和脂肪算葵花子含有的不饱和脂肪酸，很容易被人体吸收，有利于心脑血管健康，但是对于肝不好的人来说会降低胆碱的含量，不利于肝细胞生长，也会降低肝功能。所以说对于肝不好的人来说，一定要远离瓜子，这样才能够使肝脏处于健康的状态。
第二种：无根黄豆芽
生活中我们吃的豆芽种类非常多的绿豆芽和黄豆芽，这两种豆芽都含有非常高的营养物质，但是有一种豆芽干不好的人是不能吃的，这种豆芽就是没有跟大黄豆芽，虽然卖相看起来白白胖胖的非常好看，但是不能吃，因为这样的豆芽是被添加过化学物质整出来的，虽然说售卖的比较好，但是干不好的人很容易使肝脏负担加重，加大患上肝病甚至是肝癌的风险，所以说豆芽要选细细长长有根部的豆芽，拿一根在手上长肉有韧性不会断掉的，说明是绿色健康的食物。
第三种：生姜
生姜在我们生活中是不可缺少的调味品，而且生产也具有非常好的药用价值，对于治疗疾病抑制癌细胞发展有帮助，但是对于肝不好的人是不宜吃生姜的，尤其是出现坏掉腐烂的生姜更不能吃，这主要是因为生姜中含有的姜辣素会加大，肝细胞死亡很容易引起肝炎，特别是肝不好的人常吃生姜，可能会加重病情。而且不赖的生肖还会有致癌物质黄樟素，吃多了很容易使人患上肝癌的风险增大。
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