乳腺增生几乎是女性很普遍的病症，其发生的原因为饮食不当，自身免疫力及内分泌失调有关。日常生活中注意饮食的健康摄取，可有效预防和减少其病症的发生。那么，乳腺增生的“死对头”被找到了，放开肚皮吃，或能通乳散结，远离增生。
无花果：说起无花果，相信对于很多女性朋友来说，都是非常爱吃的，这是生活中常见的一种水果，营养价值非常高，常吃一些无花果，能够起到美容养颜的功效，还可以帮助女性调养身体。
不仅如此，特别是对于一些患有乳腺增生的女性朋友来说，这也是一大克星之一。
蒲公英：蒲公英具有通乳散结的功效，常喝蒲公英茶，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，对乳腺增生有很好的辅助治疗效果。经常用蒲公英泡茶喝，也可以起到保健乳腺健康的作用。
莴苣：莴苣是一种低热量，高营养的蔬菜，不但含有大量的维生素C、钙、铁、磷等营养元素，还含有丰富的叶酸，可以说是天然的“叶酸”了，患有乳腺增生的女人平时尽量多吃一些莴苣，或通乳散结，远离增生。
金橘叶：这种叶子虽然看起来非常不起眼，但是金橘叶在中医里有很好的通乳散结的功效，有效治疗乳腺增生。金橘叶可以帮助女性乳房肿块、乳腺炎、胸闷等等情况，还能缓解和预防乳腺增生呢。
发给第一个你想到的人！
