随着冬季的过去和气温的回升，那些每天手脚冰凉、一吃凉就腹泻、反复感冒的朋友们终于松了一口气——终于可以舒服一点了！
可是，你可曾想过，真正从根本上调理这种阳虚体质呢？阳气足了，才能彻底告别虚寒现象。
春季到来，正是“养阳”的好时节，跟着国医大师王琦教授，一起呵护身体里的“小太阳”吧！
《素问· 生气通天论》中说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。”意思是说，古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。同样道理，人身的阳气，要调和才能发挥它的防护功能，不然就会招致病邪侵入。《素问· 生气通天论》中还谈到“阴者藏精而起亟也，阳者卫外而为固也”，就是指人体抵御外邪的能力靠的就是阳气。以发挥这一功能为主的阳气，在中医学又叫“卫阳”。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。所以，阳气为一身之根本，养阳也是养生保健的根本。
阳虚体质发病常见面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。
1.心阳虚
梦，心神不宁，舌淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结代。
食少，大便溏薄，肠鸣，腹中冷痛，因外感
2.脾阳虚
寒、湿之邪或进寒凉菜饮食加剧，舌淡胖或有齿痕，苔白滑或有齿痕。
3.肾阳虚
腰背酸痛，形寒肢冷，下利清谷或五更泻泄，多尿、遗精，阳痿，舌淡苔白，脉沉迟细弱无力。
4.中药调理阳虚体质
阳虚体质证症状表现多端，治疗大法当益气温阳散寒。因肾为一身阳气之根，脾为阳气化生之源，尤应益脾肾之气、温脾肾之阳。
推荐阳虚体质中药组合：龙眼+山楂+制黄精+甘草，作用:养血壮阳、益脾开胃、适用于面色咣白、精神不振等人群。
公众号：膳本堂体质管理（免费测试你是属于那种体质）
