核桃是我们作为孩子家长经常给宝宝吃的一种坚果，我们都知道经常食用核桃，对孩子的大脑发育有很好的作用，但是吃核桃却有一些禁忌，不知道你是否了解呢，如果你还不知道的话，就赶快来了解一下。
1我们平时吃的核桃是不能够和石榴、山楂、香蕉、柿子等这些还有鞣酸的食物一起使用的。因为他们在一起吃会让我们胃肠产生不适，很容易导致消化不良，增加胃肠的负担。
2吃核桃的时候，也要避免再吃一些饱和脂肪酸的食物，因为核桃本身的油脂就多，我们身体就不太容易消化，再吃一些饱和酸的食物，就会导致我们消化不良。
3吃核桃以后就不要再吃一些纤维素含量多的食物，因为核桃中就有大量的纤维素，你在吃其他纤维素食物就会加重我们胃肠的负担。
4核桃最好也不要和含草酸食物一起，吃含草酸的食物，比如说菠菜，竹笋，他们在一起食用会让我们身体形成沉淀。这些沉淀身体是消化吸收不了的，长期这样吃会让我们身体出现结石，影响身体健康。
总之，吃核桃，虽然是一件很好的事，对老人还是儿童都很有好处，但是请您在吃核桃的时候先要了解他的禁忌，这样才不会因为吃错了，影响我们的身体健康。
