在健身圈流行这样一句话
“肌肉是男人最好的外衣”
只要不是长相特别闰土那种
练出肌肉身材都能给你的形象加分不少
如果有幸颜值高点的话
那荷尔蒙指数真的要分分钟爆表了
比如今天要给大家介绍的这位小伙子
堪称女生眼中理想男友的模样
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小哥微博名叫 @ sowjjjj
浙江人，是一枚98年的小鲜肉
他的长相帅气，鼻梁高挺
属于眉清目秀人见人爱的类型
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而脱掉衣服后
劲爆的肌肉身材喷薄而出
没想到他秀气的外表下
竟然隐藏着如此狂野的肉体
网友们纷纷表示太可了
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小哥目前应该还是名大学生
平时特别喜欢运动的他
健身已经坚持了好几年
所以身材自然能甩出舍友N条街
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尤其是他那嘎嘣脆的腹肌
一副搓衣板的即视感
可见平时在降体脂方面没少下功夫
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男人最性感的动作是什么
看完下面小哥给大家演示的
“撩衣见腹肌”就知道了
真的太撩了
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不过，最开始的时候
小哥的身材也是偏瘦
这些年坚持不懈的增肌锻炼
让他从鲜嫩小奶狗蜕变成筋肉小狼狗
果然健身能带来整容级别的变化
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如今的他早已褪去了稚气
身上更多的则是满满的硬汉气质
肌肉和花臂纹身堪称绝配
如果女生能拥有这样的健身男朋友
估计会感到非常安全吧
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22岁身材就练得这么好
真不愧是长江后浪推前浪
现在他还经常参加各种大学生健身比赛
并在激烈竞争中取得好成绩
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打造好身材真的没有捷径可走
平时大家只看到别人的性感线条
却不知他们在背后付出了太多太多
从三分钟热情到心灰意冷
从差一点就放弃到咬咬牙再坚持一下
练肌肉不仅需要时间金钱的投入
更需要毅力和执行力
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很多人之所以减肥或增肌失败
多数情况可能不是因为训练方式不对
而是没能严格执行自己的运动和饮食计划
只有紧紧依靠“三分练七分吃”
你才能最终达到自己的目标
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男人真生的魅力就在于
始终清晰明白自己到底想要什么
并通过日复一日的自律和坚持来实现它
不空谈，不抱怨，不拖延
就是干，没借口
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