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我们已经听见春天的脚步声！
万物生长，孩子们也不例外。随着人们生活水平的提高，家长对孩子们身高的关注度越来越高。
今天，儿科专家们为儿童成长发育支招。
儿童生长特点
不同年龄，速率不同
从婴儿期、儿童期到青春期的发育，每一个阶段都是下一个阶段生长的基础，不同年龄的儿童，每年生长速率不一样。
密切关注儿童生长情况：
1岁以内，每3个月测量一次身高，
2-3岁时，每3-6个月测量一次身高，
3岁至青春发育期时，每6个月测量一次身高，
青春期，由于生长加快，也需每6个月测量一次身高。
不同类，特点不同
01
早发育的儿童
《性早熟诊疗指南（试行）》指出，男童在9岁前，女童8岁前呈现第二性征就属于早发育（性早熟）。早发育的儿童此时生长速度比同龄同性别儿童明显加快，身高明显增加，骨龄也比实际年龄提前，直接造成生长发育期提前结束，正常生长时间却大大缩短，当同龄儿童迅速长高时，早发育的儿童因提前“透支”而停止生长，直接造成了成年身材矮小。
02
肥胖儿童
肥胖儿童更容易早发育。肥胖儿童发生早发育的几率是同年龄同地区正常儿童的两到三倍，停止生长也早于同龄儿童，家长们一定要重视孩子的体重，看是否偏胖，一定要到正规的医疗机构进行指导。
03
八岁之前
青春期开始的标志，女孩是乳房的隆起，男孩是睾丸的增大，处于此年龄段的孩子的家长们，一定要进行多留意，多观察。
04
男童
因为男孩性发育比较隐蔽，故而男孩九岁前后，一定要进行持续监测、评估身高及性发育等状况，及早发现孩子成长中的问题，并进行及时干预，合理提升成长空间，帮助孩子长得更高，更健康。
健康长高的秘密
专家提出五点建议
1.均衡饮食。
2.充足睡眠，且睡眠质量良好。
3.适量体育锻炼，这里需要强调的是，过于剧烈的运动不利生长。
4.保持良好情绪，保证体内内分泌的平稳状态。
5.定期监测体格生长，定期检查，发现问题及时向医生求助采取措施。
人的把整个生长过程如同电池，孩子刚出生即0岁时，电池处于满格状态，余下的14、5年里，还剩110到120厘米长高的空间，到3岁时，还剩60到74厘米的长高空间，6岁以后还剩42到52厘米的长高空间，随着年龄的增长， 13岁进入青春期后，电池开始亮红灯，报警，到14、15岁骨垢线闭合，生长结束。因此，家长一定要及时关注处于生长发育期的儿童身高问题。
儿科供稿
整编辑公共事业发展部
