一。羊肉
羊肉是我们生活中常吃的肉，相信大家都很熟悉。男人常吃点羊肉，不仅能补充人体必需的营养，还能促进体内雄激素的分泌。可以说是一种天然的“雄激素”，对肾脏损伤和疲劳有很好的缓解作用。
二。杏鲍菇
杏鲍菇是一种营养价值丰富的食用菌，含有大量蛋白质、维生素E、碳水化合物以及人体必需的氨基酸和雄激素。经常吃它可以帮助我们保护肾脏，男人坚持吃东西，帮助自己的肾脏更活跃！
三。嵘参
嵘参生长于我国黑龙江，辽宁和吉林，据《本草经》记载，它能滋补肾阳、五脏和前列腺。同时还能够改善体虚乏力腰膝酸软、尿频尿急和脱发等男性不得不面对的问题，多吃是可以改善尴尬的男性问题的。
四。干贝
说到干贝，富含蛋白质和碳水化合物。对于男人身体是很好的，常吃可以促进雄激素的分泌。对于肾功能差的男性，应该坚持多吃干贝，或者帮助肾脏变得更活跃。
