春季的景色怡人,各种花朵争相开放,也是春耕的好时节,借着阳光雨露,滋润万物生长。
自古以来,饮食讲究的是时令性,每个季节都有应季的水果和蔬菜,三月里的枇杷,可是最为养人的,枇杷色泽金黄,是南方地区特有的水果,口感酸甜,受到了大家的喜爱,枇杷的药用价值也很不错,富含大量的维生素和矿物质,有很好的润肺止咳功效。
春季里是流感爆发的季节,大家不妨趁着枇杷上市之际,给孩子炖着喝,不仅润肺止咳还可以作为甜汤,一举两得。
下面分享一道川贝炖枇杷的食谱给大家,喜欢的朋友不妨试试看。
川贝炖枇杷
配料:
枇杷3个、川贝4克、冰糖适量
烹饪步骤:
1.准备好冰糖、川贝(川贝磨成粉)和枇杷。
2.枇杷洗净,去核去皮。
3.将所有材料放入炖盅,加少量开水。
4.盖上炖盅盖子,入蒸锅隔水蒸,水沸后转小火炖40—60分钟即可。
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