当孩子反复积食，往往是慢性的积食，多数是积在脾。此时，积滞的有形食物可能已经不在了，但是伤害却依旧在，当时引起的脾胃功能损伤，一直没有恢复，也会出现积食的表现，其实这也叫作无形的积食。
这个时候的孩子，往往瘦弱不堪，毛发黄稀结穗，甚至肚子胀大，四肢却很瘦，胃口不佳，或者特别能吃却不吸收，容易腹泻，口中有臭味，舌苔厚腻，积食的状态反复出现。
因为脾胃虚弱，所以孩子的抵抗力相对的也弱，容易感冒，喉咙肿痛，咳嗽缠绵不愈等各种小毛病。
其实，孩子之所以出现这样反复积食，根源还是要从源头上去寻找，很多家长在孩子积食期间，会慢慢的淡化孩子的饮食，基本上以清淡为主，等到孩子的积食情况好了之后，又会出现像之前一样，不限制孩子的饮食，大人吃什么就给孩子吃什么，这就造成了，孩子为什么会出现积食反复的情况。
中医认为，“脾得升则健”、“脾喜燥恶湿”，我们可以通俗的理解为油腻、过甜、湿滑、辛辣等刺激性的饮食会损害脾脏功能，而清爽干燥易消化的饮食则对脾脏功能有利。
《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”也就是说，谷类是调理脾胃之首选，像粳米、糯米、玉米、红薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆等；大枣、莲子肉、杏仁有助于调理脾胃；而牛肉不但易消化，还可温养脾胃；韭菜、大葱则可理气健脾。
具体有哪些食物容易损伤脾胃呢？
首先当属油腻食品，包括含脂肪多的食物以及炸鸡块、薯条等油炸及膨化食品；
其次是少吃甜食如巧克力等；少食烧烤等需高温烹制食品及腌制食品；
少吃可长期保存的食品，因为这类食品一般都含较多的防腐剂，容易损伤胃肠道正常菌群，影响消化吸收；
西红柿容易破坏胃肠道酸性环境，导致消化不良，儿童也应尽量少吃；
脾气虚弱可以使用萝卜行气补气，但是应煮熟食用，并且不要长期食用，以免过量导致伤气动气，加重脾胃损伤。
孩子的脾胃本身就弱，经不起日常生活饮食中的“大油大荤”，孩子食用之后，脾胃消化能力差，时间长了，自然就会出现瘦弱不堪，毛发黄稀结穗，甚至肚子胀大，四肢却很瘦，胃口不佳等情况。如果您有不同的建议，欢迎在下方评论，大家共同探讨哦。
