文 | 幸孕姐（具有本文版权，欢迎分享转发）具有一头漆黑亮丽的头发的确给颜值加分，为了不让宝宝输在起跑线上，孕妈们得从孕期就开端尽力了，那么宝宝什么时分开端长头发呢？吃些什么能协助胎宝宝头发长得更好呢？
胎儿的头发从怀孕哪一周开端？一般来说，怀孕3个月的时分，毛囊基质开端出现于眼睑、眉部、下巴及鼻子等上皮部位，紧接着出现在背部、腹部和四肢等处；怀孕4个月开端，毛发慢慢从毛囊基质里长出来，首要长毛发的地方是眉毛、鼻毛、睫毛以及一些体毛。
图片均源于网络 图文均无关跟着孕周的增加，毛囊基质开端转变为成熟的次发性毛囊基质，且出现了周期性成长的现象，此刻真实意义上的“头发”开端出现；怀孕5个月的时分，头发进入一个快速成长的阶段；孕6个月的时分，宝宝基本已具有非常稠密的头发；但是孕7、8个月的时分，头发会出现一次掉落，接近出世时又会长出新的头发。总而言之，从孕4月，即怀孕16周开端，胎儿毛发开端进入成长期。胎儿头发发育历程为：初始毛囊基质发育——次发性毛囊基质——次发性毛囊基质周期性发育——毛囊细胞埋植——毛发形成——皮脂腺、立毛饥血管丛依附——头发形成。
影响胎宝发量和发色的要素？宝宝头发的长短、色彩、稠密度和软硬度，因人而异，有的宝宝头发长得早，有的长得晚，那么主要和哪些要素有关呢？1、遗传要素胎儿头发的数量、色泽、是曲等都与遗传有关，父母头发多，孩子头发就多，父母头发少，孩子头发就少，父母头发卷，孩子也会卷，一般胚胎6个月时就已经决议了孩子将来头发的多少。
2、后天要素毛囊是头发的本源，毛囊的数量决议着头发的数量，除遗传要素外，还与孕妇摄的养分有关，当宝宝的头发进入成长期，孕妈便能够多吃一些对头发成长有利的食物，促进胎儿头发长得漆黑又稠密，以下3种食物对头发的成长、稠密度、光泽等都有优点。
孕妈孕期多吃三种食物，宝宝出世后头发漆黑稠密上文中也提到过怀孕16周开端，宝宝正式长头发，因此从这一周开端，孕妈能够多吃下面三样食物，宝宝出世后自带漆黑稠密的秀发：1、核桃核桃养分价值高，既能促进胎儿大脑和骨骼的发育，又能够起到养发、生发的效果。里边含有丰富的蛋白质和维生素B，这些都是头发成长的必备元素，能有用治疗脱发，让头发更稠密。产妇产后气血衰弱，导致头发大把大把往下掉，能够恰当多吃核桃生发，康复以前的稠密状态。此外，它还含有很多的磷脂，能够让细胞更加有生机，协助毛囊生发，起到乌发、润发的成效。
2、黑芝麻正常头发的髓质和皮质细胞中含有黑色素颗粒，这些颗粒决议着头发的色彩。如果短少黑色颗粒，就会影响到头发的色泽。而黑芝麻中有类似于花青素的黄酮类物质，具有一定的抗氧化性，能够协助头发弥补黑色素，使头发更加漆黑，而且里边丰富的维生素e，具有很好的护发效果，使头发看起来更有光泽度。现代研讨证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素削减是白发的主要原因，所以长白发的人群能够多吃黑芝麻，从头使头发变得漆黑。
3、鱼肉鱼肉含有丰富的蛋白质，孕妇每日摄入充足的蛋白质，有助于头发的成长，使头发变得有光泽。由于头发的主体是一种角化的蛋白质，如果胎宝宝没有吸取足够的蛋白质，头发就会比较干燥、缺乏光泽、稀少并简单掉落。不想吃鱼肉，能够用鸡蛋、牛奶、豆制品等含蛋白质丰富的食物替代。
