春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动，中医营养摄生学说创造了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道端上我们的餐桌。淘洗历史，糅合时光，一代又一代的中国人在天地间升起烟火，用至精至诚的心意烹制食物，一餐一食之间。中国饮食生长于传统文化的沃土，在宽广的时空中，以感恩之心去领悟食物给予我们珍贵的滋养，吃一口精心烹制的菜品，舀一勺尽心煲出的鲜汤，闭上眼睛感受那股浓郁的鲜香在口中蔓延，幸在心中开了花。与其说一日三餐是人们补给身体的能量，不如将每餐的菜品看作一份心情的呈现。每当我们为亲人、朋友烹制菜肴时，加一点爱心，再添一份精心，融合成散发着幸福味道的美味佳肴，盛装在精美的器皿中，对自己，对家人，无不是一种幸福的享受。接下来就让小编为大家带来精心推荐的中华美食
奶油南瓜
材料：
南瓜、芋头、淡奶油、椰汁、盐、油
做法：
1.南瓜去皮，洗净切块。
2.芋头去皮，洗净切块。
3.热锅烧油，下入南瓜、芋头、盐翻炒1分钟后，加入淡奶油翻炒均匀。
4.再加入椰汁大火烧开，转小火煮至食材软烂后，转大火收汁即可。
苦瓜炒肉片
材料：苦瓜 1根、五花肉 300克、花生油 5ml、盐 5克、酱油 2ml、生姜 3克、香葱 10克
做法
1、准备食材：五花肉、苦瓜、香葱等；
2、苦瓜，洗净去籽，切片，放盐腌制5分钟；
3、热锅，倒油，煸炒五花肉、放生姜、酱油、盐炒香；
4、苦瓜去盐水，沥干，倒入锅中；
5、大火翻炒至苦瓜熟；
6、放盐、香葱炒均即可。
蚝油香菇生菜
材料：香菇5朵；生菜1朵；蚝油5勺；蒜半个
做法
1、准备阶段：香菇洗净切片，生菜洗净摘成一片一片，蒜切片。
2、开火阶段：油烧热（油可以多一点，因为香菇和生菜都会吸油），加蒜片炒两下，放入香菇片，翻炒至香菇变色变软，加入生菜翻炒至变软。
3、梦幻变身阶段：加入蚝油翻炒，起锅即可！
南瓜糊粥
用料 ：南瓜克；牛奶
做法
1、南瓜去籽切块上锅蒸20分钟，取出蒸好的南瓜，将里面的果肉挖出，南瓜皮扔掉。
2、取出的果肉全部放入搅拌机，接着放入一袋牛奶，按下按键开始搅拌，喜欢喝稀的可以多加点水，搅拌好之后直接就可以喝了，超好喝。
