又快到年底了，结婚的高峰期到了!幸福的情侣找到了他们的真爱，并渴望享受一生的亲密。然而，一旦蜜月期结束，许多夫妇就会发现亲密关系离他们而去。

虽然亲密关系是幸福婚姻的基础，但我们中的许多人发现很难定义和概念化。对不同的人来说，亲密意味着不同的东西，而不是那个我们经常使用的术语。

亲密关系是什么?

亲密被定义为:一种亲密的，熟悉的，充满深情和爱的个人关系;详细的知识或对某事的深刻理解;舒适、温暖或与某人熟悉的品质。

婚姻的亲密包括所有层次的了解:身体的、情感的、精神的、社会的、精神的和性的。亲密感既需要创造又需要相互信任和接受，这是在婚姻中获得“一体”感的途径。

这听起来不像是每一对情侣在他们的旅程开始时所希望的吗?的确，婚姻的乐趣之一就是有机会发展和培养健康的亲密关系。

那么，为什么我们中的许多人都在努力寻找我们渴望的亲密关系的质量呢?

什么是健康的亲密关系?

菲儿发现在建立健康的亲密关系方面存在四个主要问题。一旦确定，夫妻可以面对并克服它们。

这里有一些因素可以阻碍你和你的配偶享受完全的亲密关系。

1. 误解

“亲密”经常被错误地用作“性”的同义词，这样做的结果是配偶们忽视了非性的、但同样重要的亲密关系的各个方面。

健康的亲密关系是通过身体、情感、精神和精神上的亲密来建立的。

媒体对亲密关系的不健康的性化描述进一步加剧了对亲密关系的无知和错误信息。

在欲望驱动的媒体的另一端是围绕性的禁忌感觉。我们大多数人的父母都不知道如何与我们谈论性，更不用说亲密了。或者，我们只是缺少父母对健康婚姻亲密行为的正确榜样。

2. 虐待或过早接触性

平均每7个男孩中就有1个在儿童时期遭受性虐待。女孩们，这一比例几乎翻了一倍，达到四分之一。那些第一次性经验被强加、强迫或强迫的孩子往往会扭曲对安全、健康的亲密关系的期望和概念。

经历过情感虐待的孩子也很难在他们的关系中建立爱和信任的亲密关系。

同样的结果也会发生在那些在发育不适宜的时间接触到性的孩子身上，他们会接触色情、限制级电影、亵渎和暗示性的歌词。

从这些经历中，我们需要为成年后的健康亲密关系扫清障碍。

3.性成瘾

健康的亲密关系受到性上瘾的危害，性上瘾是一种进行性疾病，其特征是强迫性的性想法和性行为，会给个人和他们所爱的人带来痛苦。

性成瘾的症状可能涉及一系列与性相关的行为：色情，手淫，电话或电脑性爱，性接触，性幻想，暴露狂和偷窥狂。这些婚外性行为模式严重损害了夫妻关系。如果成瘾者寻求并接受专业治疗，则可以重新学习健康的亲密关系并替代成瘾行为。

4. 亲密厌食症

隐瞒爱情、感情、赞美、性、情感和精神联系是一个人有亲密厌食症的表现。亲密性厌食是一种关系上瘾(一种需要爱却又反复进入或建立功能障碍的关系的状况)，通常与性上瘾有关。它的目标是自我保护，对抗创造亲密所需的脆弱性。

患有性成瘾时，一个人会“做出”不健康的性行为。亲密性厌食症指的是一个人通过各种各样的方式拒绝与伴侣建立联系。主动拒绝亲密会给伴侣带来巨大的痛苦，对成瘾者造成情感障碍。它阻碍了关系的发展，最终导致婚姻破裂。

通常，当一段婚姻因为亲密厌食症而破裂时，外人甚至孩子都会感到惊讶，因为患有厌食症的夫妻通常会隐藏得很好。

处理这个问题

亲密关系不健康的夫妻在斗争中并不孤单。很多夫妻都经历过类似的心痛。不健康的亲密关系的范围很广，但不管你的痛苦是极端的还是轻微的，你都在经历心痛。痛苦的根源必须解决，然后你们的关系才能走向一个更健康、更快乐、更亲密的地方。

事实证明，对健康亲密关系的四种主要危害的消除，对于任何处于不健康亲密关系范围内的夫妻来说，都有助于治愈伤痛——如果他们想改善关系的话。克服不健康的亲密关系的基础是夫妻双方想要维持婚姻和家庭的愿望。一方或双方都感到无望，那么恢复就很困难。然而，夫妻之间哪怕是最微小的一点想要恢复的愿望都可以开始愈合的过程。我曾见过这样的情况:一对夫妇刚开始接受治疗时，希望很渺茫，但仍在努力过程中，并最终修复了他们的婚姻。这也可能发生在你身上。

康复的第一步是直面有害的思维方式和行为方式，用更健康的方式取而代之。

发展和建立健康的亲密关系是每一对夫妻的转变之旅。虽然这对许多人来说是困难和痛苦的，但当你们寻求一个更光明、更有爱的未来，并将扭曲、滥用和错误信息抛在身后时，这种努力是值得的。