催眠故事：跺脚男孩和牙缝女人
1.艾瑞克森有一个非常有意思的核心原则：接受所有存在的的一切，来作为创造力生活的发展基础。
2.在催眠治疗中，我们会接受一个人所谓的“负面”模式、“问题”模式，然后以它们为基础，使人做出深刻正向、有创造力的改变。
3.意识心智只关注一种含义、一种参考框架、一种陈述。它会卡在这种单一陈述里，由此制造出许多问题。
4.生命给与我们的一切事物，我们都可以赋予它正向的价值，事物的含义取决于我们。所以当我们有了问题，我们可以去好奇地探索这个问题可能有的正向价值。如果我们能够正向接受它，无意识心智带给我们的会是正向的资源。
下面的“我”是斯蒂芬·吉利根博士
现在我们来看米尔顿·艾瑞克森有意思的原则之一，它大概是最众所周知的原则，因为它太有创意了，非常新颖独创。
就心理治疗的传统来说，这是极其非凡的发展，这一原则是艾瑞克森对许多人的贡献：它接受所有存在的一切来作为创造力生活的发展基础。
在接下来的两节音频中我想和大家探索的是，接受一个人所谓的“负面”模式，“问题”模式，然后来看看在催眠中，我们能如何以它们为基础而做出深刻正向、有创造力的改变。
我想当我们理解了这一点，对它有了点感觉，它会一个非常非常深刻的方式，在许多许多层面上改变事物，至少在过去45年间对我是如此。现在让我们开始看第一个例子
一位单身母亲把自己8岁的儿子拽到艾瑞克森的办公室，对他说：“现在你听艾瑞克森医生的。”男孩中跺了跺脚，说：“我就不！”
母亲瘫起手说：“你看，他不会做别人要求他做的事情。”
艾瑞克森看了看男孩，对母亲说：“母亲，我要你等候室等着。”
母亲出去了。
艾瑞克森看着8岁的男孩，孩子充满了挑衅，艾瑞克森说：“很厉害啊，你能跺脚，你就不能脚把地板跺得更重，至少比刚才更重吗？”
男孩挑衅式地说：“是，我能！”
艾瑞克森看起来不为所动，他说：“如果你是个大男孩，你就能那样用力地连续跺脚至少50次。但是我不确定你是大男孩，事实上，我想你也许只是个小孩子。”
男孩听了又跺了跺脚，说：“我是个大男孩！”
艾瑞克森说：“那你就证明啊，至少连续跺脚50次来向我证明。”
于是男孩开始跺脚，用脚用力地跺地板。
艾瑞克森转过身去开始在桌案上，做一些书面工作，正如他所预料的，在跺脚5、6次之后，男孩变得有点累，男孩意识到这比他预期的更困难。8、9次之后，他开始放慢速度，艾瑞克森抬头望着他，仿佛从在沉思什么书面工作中的事情。
男孩加快了速度，大概到了12、13次，他真的开始放慢速度，艾瑞克森看着男孩，看看空着的椅子，说：“一个大孩子会知道他什么时候已经累了。”
当然，现在男孩有了艾瑞克森给他的两个定义，第一个是大孩子应该连续跺脚50次而不累，现在他当然有点困惑，他又继续跺了5、6次，艾瑞克森同情地看着他说：“如果你是个大孩子，你现在可以放松了。”
这个男孩几乎是瘫倒在椅子里，真的累坏了。
艾瑞克森开始告诉他：“哦，你真的是一个大孩子，你确实向我证明了你是个大孩子，我之前不知道原来你真的是大孩子了。”
然后艾瑞克森开始和男孩谈论所有大孩子能做到而小孩子做不到的事，比如大孩子对妈妈礼貌，帮助妈妈，小孩子根本没有这个能力。既然他是个大孩子，他就能够帮妈妈的忙。
这是一个很典型的例子，艾瑞克森会接受任何一个行为模式，并且运用它。
我再给大家举个例子。
一位年轻女士，20世纪50年代她在一家大公司作秘书，她来找艾瑞克森医生，说：“我要自杀。”
艾瑞克森问：“为什么要这样？”
她张开嘴，指着她的牙，她的牙齿之间有一条大缝儿：“这个理由还不够明显吗？”
对她来说牙齿间的缝隙说明她很丑，没有男人想要她，那就是说她永远不会结婚，不可能有自己的家庭，那意味着她的人生毫无价值，那说明她应该自杀，“不明摆着吗？”
这是一个被意识心智局限的例子。意识心智关注一种含义，一种参考框架，一种陈述。它会卡在这种单一陈述里，由此制造出许多问题。所以对她来说，她牙齿间的缝隙说明她很丑，她永远找不到爱情，她应该自杀。
我确信艾瑞克森会催眠治疗里做些什么。这也是我会建议大家去做的。艾瑞克森接受了那个模式，接受那个牙齿间的缝隙，开始关注、思考所有能使用、表达和体验牙齿间缝隙的方式。
然后他对这位女士说：“好，在你自杀前，我想要你做个承诺，完成几件事情。”
她说：“好。”
艾瑞克森交给她的第一个任务是：“我要你每天晚上下班回家后，用嘴含满水，然后练习通过牙齿缝喷水，那不是很有趣吗？”
对她来说，牙齿唯一可能的意义就是她那么丑陋，她要自杀。对艾瑞克森来说，在催眠中开始思考的是，可以有哪些不同的方式来使用牙齿间的缝隙。
所以他给了她这个任务，这个女士认为这是个无聊的小事，艾瑞克森提醒她：“你做过了承诺。”于是她回到家，在三周的时间里，学习了用牙齿喷水，她变成了一个“好射手”。艾瑞克森从与她的交谈中了解到，在她工作的办公室，有个年轻人，单身。这位年轻男士可能对她有些意思，因为每次她去办公室饮水机喝水时，这位男士几乎都会出现在那里。
这位女士一直认为：“没有男人受她吸引，所以这件事说明不好什么”。但艾瑞克森觉得这不像是巧合，所以他给这位女士第二个任务：“我要你回到办公室，留意当那个年轻人去喝水时，你就跑到他前面去。记得用嘴巴含满水，然后藏在办公室饮水机旁边的角落，当他弯腰接水的时候，你就跳出来，好好喷他一口水，然后快速跑开。”
当然她认为这样做是个无聊的小事，但艾瑞克森用特殊的方式提醒她：“你保证过了，你承诺过你会做。”她回到办公室，当那个年轻人走去接水喝时，她跳出来，冲他大喷一口水，然后马上跑掉。那位年轻人便马上去追她，他追上了这位女士，并且希望他们两个能去约会。
故事到最后，就像艾瑞克森的许多故事一样，他们结了婚，有了孩子，孩子们的牙齿间也都有缝。这难道不是一件很有趣的事吗？
在第一个案例里，男孩似乎呈现的只是跺脚的负面行为模式，但艾瑞克森乐于接受它，并带着好奇看看可以如何运用它。潜意识心智在做些什么呢？如果我们用好奇、欢迎、人性的态度与它连接，它便能成为资源，它确实就是资源。
第二个案例，同样地，按照这位女士的模式看来，牙齿间的缝隙似乎只是负面的价值。但艾瑞克森接受了它，并好奇可以怎样把那个情绪化的、又带着身份认同的模式进行探索，探索出它可能含有的正面积极的含义。
这是米尔顿·艾瑞克森工作的核心基础，生命给我们的一切事物，我们都可以赋予它正向的价值，它取决于我们，事物的含义取决于我们。
所以当我们有了问题，当我们想要摆脱某个事物而不奏效的时候，我们可以尝试在催眠中找到一种方式，去好奇地探索这个问题可能有的正向价值。如果我们能够正向的接受它，无意识心智带给我们的，会是正向的资源。
我认为，不论人生给我们什么，我们都可以保持自信。我们可以在一个正向安全的催眠里，面对它。这样，它就能帮助我们变得更快乐，更成功，更有创造力，在人生中有更多乐趣。
如果我们拥有这份自信，它会上很多事情变得更好。这是下节谭要带领大家做催眠体验，让我们感觉一下我们如何能让自己保持这份自信。
内容来源于：贻娜心理
是贻娜听斯蒂芬·吉利根博士催眠音频整理的文字资料，感谢贻娜同学的整理和分享
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