秋冬季节，空气中的湿度大大降低，长期暴露在外的皮肤水分蒸发加快，稍不留意就有可能出现肌肤干燥紧绷、过敏干痒、细纹皱纹等问题，这一切都是因为肌肤缺水太过干燥而引起的症状。不止如此，你还可能要因此面对很多尴尬的场景，粉底卡粉、浮粉，本来想挤出一个笑容，结果却挤出来一堆皱纹……秋冬季节，想要由内而外的水润美肌，难道真的只能是一种奢望？
当然不是！想要24小时拥有由内而外的超水润美肌，各位小仙女的保湿工作当然也必须到位，除了必须的保湿护肤工作，在生活习惯和饮食上也要统统践行保湿的大方向，收好这篇干燥肌应对手册，今年秋冬不做“干物女”！
一、养成多喝水的好习惯
肌肤的好坏和它的含水量是息息相关的，当肌肤含水量高的时候，才会由内而外的散发出水润光泽。所以给肌肤补水第一步就是要多喝水，特别是早上起床的时候。小姐姐们，如果有直男劝你多喝热水，真的不用生气，这句话真的是为你好~多喝水不仅能给身体补充水分，还能帮助排出身体毒素、美容养颜，让肌肤时刻保持水灵灵的状态哦！
二、每天一把（约23颗）加州巴旦木
想要水润好肌肤，当然也少不了满满的活力和好的肌肤底子。加州巴旦木含有丰富的维生素E和膳食纤维，维生素E作为抗氧化剂，在一定程度上还能够帮助肌肤抵御自由基带来的肌肤氧化损伤，有效帮助肌肤在干燥的秋冬季节由内充盈水分，焕发透亮新生，让你像加州阳光般光彩照人。夜间护肤时，搭配加州巴旦木制成的巴旦木精油涂抹于脸部，抗氧化精华能够快速渗透肌肤表层，双重保障肌肤焕活水亮。
作为健康时尚、营养丰富的美颜坚果，原产地来自美国加州的加州巴旦木口感香脆美味，其所含的膳食纤维和蛋白质，有助于提供饱腹感，帮你维持健康体重。每天下午食用一把（约23颗）加州巴旦木，搭配一杯红茶或咖啡，即可拥有能量与活力，同时还能给予肌肤天然的抗氧化精华维生素E，保持24小时的持久水润。就是这么一款美味健康又能美颜瘦身的坚果，早已成为时髦精们化妆包中的必备小零食了~
三、选择更滋润保湿的护肤品
如果你还在继续使用夏季的护肤品，请先将你的护肤品换季。随着季节的更替，肌肤的需求也在不断的发生变化，秋冬季节肌肤重在保湿滋润，所以尽可能选择补水效果好的保湿水，在乳液或面霜的选择上要更加注重滋养和锁水的效果，如果滋润度和锁水力不够，肌肤补充的水分就会很快流失，那么你所做的护肤工作也就会事倍功半，想要高效补水，就要先换上一套适合秋冬的护肤品哦！
四、尽可能给肌肤创造湿润的环境
干燥的环境会加速肌肤水分的流失，所以在做好基础的护肤工作之后，也要尽可能的为肌肤创造一个湿润的环境。如果每天都在空调房工作的小姐姐们，一定要记得在办公桌上放一台加湿器，让周围的环境不要太干燥。最好随身携带保湿喷雾，当肌肤感觉到干燥时及时给肌肤补水，避免让肌肤长期处于干燥的环境中。
如果觉得肌肤严重缺水，可以在睡前敷个保湿面膜，不但可以补充肌肤流失的水分，还可以对肌肤起到舒缓修复的作用。
五、不要使用过热的水洗脸
水温过高会过度清洁皮肤表层的油脂，将人体自然分泌的油脂洗掉，破坏面部的自然保护层，使面部肌肤变得更干燥，导致皮肤松弛、毛孔粗大、皮肤粗糙等现象。而冷水会让脸上的毛孔收缩紧闭，洗脸的时候没法洗净皮肤上的油脂、灰尘等污垢。建议用35℃左右的温水洗脸最好，这样既能保证皮肤能的清洁，又不会刺激到皮肤，很好的控制了皮肤的水油平衡。这样肌肤补水就更容易被吸收啦！
