经期有痛经问题的普遍性，我就不多说了，现在高几率出现，女孩基本上都或严重或轻微的，体验过痛经的厉害，可是对于痛经该怎么处理呢？除了吃布洛芬，还有其他的办法吗？今天我们总结一下，一些行之有效的方法。
1、在月经期间，如果有严重的痛经时，可以卧床休息，这样就可以缓解痛感。但如果要去工作，可能就没有太多的力气，并且在这时去干一些体力活，对身体也不利。所以在出现继发性痛经时要在家休息，这样可以有效缓解痛经。
2、月经来潮时，如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解作用，还能够调节情绪，温阳补血。
3、如果痛经非常难受，可以在胃部或者是背部用热水袋暖一下，这样可以帮助血.液循环，同时还会避免胃部或是背部受到寒冷，而且还能缓解痛感。
4、对于痛经问题，还是需要找到解决办法的，现在很多人都在使用淘*宝上的正好爱艾草暖宫贴，对宫寒痛经有很好的调理作用。
5、保暖自己。在痛经时，可以通过喝热水、多穿衣服等方法来加热身体，这样能扩张血管、加快血流、对抗子.宫平滑肌收缩，进而减轻痛感。
6、因为在发生痛经的时候是因为我们的流血不通畅所导致的，所以在这个时候我们就可以通过多吃活血通气的食物有助于活.血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
