不健康的饮食、生活节奏快、压力大、严重缺乏锻炼，一系列的因素导致“三高”人群越来越多。“三高”是指高血脂、高血压、高血糖。“三高”严重危害现代人的身体健康，能够诱发一系列的疾病。今天就来说一说，“三高”中的高血脂，人们在降血脂治疗中的一些糊涂观念。
血脂高一点，没有症状就不要治疗
高脂血症是动脉粥样硬化首要因素，与冠心病、脑血管病有直接关系，呈慢性进展，危害严重应引起重视。只要胆固醇和低密度脂蛋白升高，就应采取相应治疗措施。尤其是高血压、糖尿病病人，更应积极治疗。
脂肪是人体不可缺少的营养物质
靠饮食疗法可以治好高血脂
有些人认为肥肉中饱和脂肪酸和胆固醇含量高，应该严格限制，而瘦肉可以随变吃。这种认识是错误的。脂肪是人体不可缺少的营养物质，每天摄取脂肪占总热量25%。严格素食会导致营养失衡，是不可取的。
高血脂主要是甘油三脂和血黏度增高
这是对高血脂概念的误解。科学研究证明，胆固醇和低密度脂蛋白升高是动脉硬粥样化的元凶。血液黏度增高有许多因素，血脂高仅是其中之一。目前血黏度测定方法的科学性尚存在许多疑问，不足以做为预测中风、心梗等预后的依据。
高血脂是多吃少动导致肥胖造成的
引起动粥样硬化的主要是胆固醇，而人体不能缺少它。体内胆固醇70%是在肝脏内合成，余下30%是来自食物，故血脂高不能单纯地认为是吃出来的。不仅肥胖人高血脂发生率较高，廋人也常发生。合理的饮食和良好的生活方式是防治高血脂的基本措施。
降脂药可自己去药店选购
目前降血脂药物主要有他汀类、贝特类、烟酸等。若胆固醇和低密度脂蛋白高，应选他订类；贝特类能有效降低甘油三脂，其与烟酸都能提高高密度脂蛋白。选降脂药物应有针对性和有效性，不能随意选用。
血脂达标后就可以停药
高血脂经过药物治疗一阶段，各项指标可以回到正常范围，一旦停药血脂会再度升高，故降脂治疗预防动脉粥样硬化是一个长期持久、终生的过程。可适当减量，坚持长期服药，对大部分老年人会起延年益寿作用。尤其是高血压、糖尿病或安防支架的冠心病病人，绝不应停药。
吃降脂药就不用注意饮食和运动
服降脂药物治疗期间，仍应注意健康饮食习惯和适量运动。过多进食含胆固醇食物不利健康，每天食入胆固醇量不应超过300毫克（相当一个鸡蛋黄的量）。禁烟、限酒及增加运动等措施，对巩固降脂也起重要作用。
高血脂是多种因素长期作用的结果，因此在降血脂治疗中也不可心急，应做好长期坚持的准备，严格遵守医嘱，合理膳食，多运动， 避开上面所说的糊涂观念，让“高血脂”远离资自己。
（文/主任医师 孙焕林 解放军210医院）
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