没用！
要想知道红糖能不能补，不如先来了解一下它的营养成分。生产红糖的原料一般是甘蔗，最终呈现红褐色是因为长时间熬煮后会发生美拉德反应。
不过相比经过脱色处理的白糖，红糖的营养成分还是要稍微高一点的。每100g红糖含有96.6g的碳水化合物，除此之外还有一些矿物质和微量元素。
所以不管是哪种糖，真的就只是糖而已，除了让升糖速度变快和增加患龋齿风险以外，真的没有什么保健作用，也不能缓解姨妈痛。相反，喝一大杯糖水下去还会长胖！
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