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设计的初衷
跑步这项运动在国内发展得风生水起。
洒满落日余晖的公园里，整洁的柏油马路旁，弥漫青春气息的大学校园中，跑步的人越来越多了，随之跑步的问题也越来越多了。
现在有很多例如慧跑这类为大家解决与跑步相关的各种困惑，提供有价值的跑步内容的自媒体号以及书籍，但在这个快节奏的时代，大家对于碎片化内容和不连贯知识点的记忆程度都是有限的。
日程规划与科学训练，如何更好的结合？
日历是一个很好的方法。
一年366天，共366个跑步知识问答和366则训练日记。
既能每天提升理论知识，又能进行日程规划，科学训练，岂不是两全其美。
而为了实现这一切，经过7年积累，1年打磨和数十次修改，凝聚成了这本《2020跑者日记》。
是中国田径协会马拉松学院路跑指导员培训师戴剑松副教授继畅销书《无伤跑法》后的又一力作。
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你以为它只是一本跑步日记吗？
比起提供日历信息、帮你记笔记，我们更希望能在2020的每一天，都提醒你用更加科学的方式去跑步。
我们精选了366个跑友们最最经常问到的问题，以每日一问的形式展开。
从基本跑步常识到日常训练安排，从装备知识到跑马备赛，从跑者的饮食建议到很多人关心的伤痛问题，一一耐心做出了解答。
日记中所呈现的内容是跑步中经常遇到却又容易陷入误区的跑步知识，简单易懂的内容，即使是小白也能轻松理解。
自己做自己的教练，为训练保驾护航。
可以说，关于跑步，你想知道的以及需要知道的，都在这里了！
由专业的科学团队坐阵，呈现的每一个跑步知识都经过反复推敲锤炼，力求内容严谨、科学，帮助跑者更高效的记录每一次跑程。
日历在内测阶段就已经得到20多位跑圈大咖以及上百位跑友的好评：
此外，你将亲手用笔做2020跑步计划，通过输入主观参数来记录每日的训练，并能够根据自己的主观感受灵活科学地调整训练方案。
而每一项参数数据都由慧跑专业团队进行把关，保证了这是一本所有跑者都适用的日记。
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即将年末盘点，跑步计划完成了？
年末只剩下几天，发现说好的跑步计划还未完成，都2020年了，你还希望自己停滞不前吗？
日记的每一个板块都在帮助跑者培养良好的跑步习惯。
2020年历：
用荧光笔标记下重要的日子，比如你想完成人生第一场马拉松的日子。
愿望清单：
首先设定你的年度目标，然后再讲目标进行拆解，依次攻克。
奖励自己：
每完成一个小目标，都写下一个给自己的奖励吧！
现状分析：
通过雷达图帮助你从六个方面进行评估，从而更清晰的发现问题。
调整计划：
把现状分析发现的问题在这里做一个 总结，并列出具体的调整措施。
每日打卡：
写下你的目标，来参与“每日打卡”挑战吧！
每月计划：
以月为单位，详细规划每一天的训练内容，帮助你科学安排训练。
每日一问：
关于跑步，一切你想知道和感到困惑的，都以问答的形式为你解答。
训练日记：
一起像精英运动员那样记录自己每一次的训练内容吧！坚持一年，你会有所成就的！
年度总结：
翻到这里，2020年已经过完，回顾当初许下的愿望，进行年度复盘。
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除了有实力，它更有颜值
为了用心打造出一本让跑友们喜欢用的日记，我们请到了专业设计师亲自操刀。
整体色彩选用潘通荧光桃红色和专银，每一页健康日历都给人活力、温暖的感觉；
外壳采用高档触感膜和UV工艺，希望你把它捧在手里的那一刻，感受到关怀与诚意；
知识点采用潘通专色印刷，尽显低调与奢华；
在装帧上，采用高档无光铜板纸，非常好书写，每写完一天，就离PB更近一点；
翻页时能看到一个小人儿从春夏秋冬一直在奔跑，这样翻开日记，你能看到每天努力奔跑的自己。
我们希望这本日历能给跑者一种跑步的仪式感，那一天天翻过去的日子，就是属于跑步的小幸福。
2019年已渐入尾声，你想好给同样喜欢跑步的家人、朋友、爱人送什么礼物了吗？
有什么礼物能比无伤更珍贵呢？
我们希望这本《2020跑者日记》承载我们的关爱，再忙也别忘记锻炼身体；
我们希望这本《2020跑者日记》在跑友间相互流传，与好友一起科学打卡，突破PB；
我们希望大家能把《2020跑者日记》送给自己，做自己的教练，好好爱自己。
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千呼万唤始出来【限时预售】
《2020跑者日记》官方定价128元，全网销售已经启动，登录各大电商网站搜索“2020跑者日记”。
购买方式
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