病房住进了一位50多岁的糖尿病患者李先生，他是第一次被发现有糖尿病，由于血糖太高，出现了恶心、吃不下去饭，于是入了医院。查房看他的血糖一天天在改善，不舒服的情况一天天在减轻，但每次看到他却还是满脸愁容，这又是为何缘由呢？原来自从他被告知患了糖尿病，心里就一直难过得很，加之邻床又住了个肾脏不好的病友，每天刺激他，这位糖友似乎看到了自己的未来，怕得不得了。
糖尿病给健康带来的"十面埋伏"，不要让它的狡猾欺骗你
有的糖友形容糖尿病堪比癌症，的确糖尿病特别"烦人"，造成诸多危害，可以用"十面埋伏"形容，我们唯有认清它的嘴脸，才能防止"中枪"。那都有哪些"埋伏"呢？
- 血管"中枪"。血液的"管道运输"全仰仗心脏和血管来完成，心脏和血管是第一个接触高血糖的，因此常常会遭受高血糖的攻击，出现问题，如动脉粥样硬化、心绞痛、冠心病、脑中风等等。
- 肾脏"中枪"。肾脏和眼睛是一条战线的"两兄弟"，眼睛"战事"吃紧，肾脏基本也会"中枪"。早期尿里会出现本不该出现的东西——尿蛋白，如果不好好打理，肾脏最终"未老先衰"，落得个要通过"洗"肾来度余生。
- 眼睛"中枪"。糖尿病可以让这扇"心灵的窗户"逐渐关闭，看东西受影响，严重会进入"暗黑"世界——失明。
- 骨头"中枪"。糖尿病会加快了骨骼被破坏的步伐，骨质疏松逐渐加重，骨质疏松不仅仅腰酸背痛腿抽筋，还往往引发骨折。
- 神经"中枪"。高血糖会"腐蚀"神经，出现手足麻木、感觉虫虫爬、烧灼感、疼痛、半夜拉肚、便秘、吃不下饭等等。
- 脚丫"中枪"。就是咱们说的糖尿病足，往往是因为一个小小的伤口失去一条腿，不仅导致残疾，关键还可能失去性命。#糖尿病#
- 嘴巴"中枪"。糖尿病容易引发口腔疾病，导致口腔黏膜发炎、疼痛、味觉出问题、龋齿、牙龈肿痛、牙周脓肿、牙齿松动过早脱落等等问题。
- 皮肤"中枪"。最常见为皮肤感染、瘙痒症、湿疹、水泡等。
- 耳朵"中枪"。出现听力过早衰退、耳鸣、眩晕、耳部胀满感，甚至发生耳聋。
- 精神"中枪"。有些糖尿病患者身体没被糖尿病打垮，但是精神却先被糖尿病打垮了，抑郁了。
规律测血糖
糖尿病不过是纸老虎——怀揣"四有"，健康就有
看到了这么多可怕的并发症，不少糖友的确被吓得不轻，其实糖尿病你看明白了，就是一只"纸老虎"，就是一个欺软怕硬的主，你若强势，他就会败下阵来。糖尿病完全是可防可治的，只要我们怀揣"四有"，糖尿病就一定可以战胜的，我们就一定能够重新找回本该属于自己的健康生活。
- 一 有远见。
能看到未来糖尿病可能会造的"孽"，也并不全是坏事，能够预见未来，我们就会知道今天应该要去怎么做。不少糖友只看到眼前，看到现在只是血糖高一点，感觉到并没有什么不舒服，并无大碍，能吃能喝过得好好地，或者觉得自己还有很多事要做，没有时间来管血糖这点事，目前的血糖自己的身体还行，还能撑个一年半载的。
这种只顾眼前的的想法千万要不得，今天你没"中枪"，不代表你永远不会 "中枪"，不要存在侥幸心理，糖尿病治疗的最佳时机稍纵即逝，你若不好好把握定会丢失健康，糖尿病越早治越好，越早治找回健康的概率就越大。
- 二 有目标。
糖尿病的治疗要先定目标，一个重头戏就是血糖的目标，血糖控制马虎不得，根据自己的情况设定好目标，一般情况下空腹血糖控制在7毫摩尔/升以内，餐后血糖控制在10毫摩尔/升以内，年轻人可以再低点，老年人则可以适当宽松点；
高血糖的那帮"狐朋狗友"也不能忽略，比如血脂，特别是低密度脂蛋白胆固醇如果没有心血管疾病就控制在2.6毫摩尔/升以内，如果有心血管疾病就要更低一点，控制在1.8毫摩尔/升以内；血压，控制在130/80毫米汞柱以内；体重，特别是对于超重、肥胖青中年糖友来说，减轻体重、去掉大肚腩相当重要。目标定好了，我们一步步地去落实。
糖尿病的控制目标
不同的时期、不同的阶段做不同的事情。
· 首先，在没得糖尿病的时候，我们要培养健康的生活方式，保持合理体重，这样可以不得或是减少患糖尿病的概率，特别是当你的家里人有糖尿病，你就更应该早早做好预防工作了；
· 如果你明确诊断了糖尿病，这是就要积极控制血糖、血压、血脂等问题，这样就可以很好地控制并发症，让并发症不来或少来；
· 如果你已经出现了并发症，请你仍然不要放弃，这时的积极治疗仍然很重要，可以减缓并发症进展，提高生活质量。
在糖尿病防治过程中，不同阶段要做的重点可能有不同，只要努力了就一定会有回报。
- 四 有恒心。
糖尿病是个慢性病，慢性病就意味着终身，所以对于糖尿病的管控也是终身的。诊断了糖尿病的病友，不要灰心丧气，只要有信心、有恒心，我们一定能够战而胜之，夺回本就属于我们自己的健康。
厦门弘爱医院，田建卿 医学博士 副主任医师 著有《不该只有医生知道：必须说的糖尿病》《内分泌那些事儿》 出诊时间：厦门弘爱医院 周一、周三上午，门诊2楼内分泌门诊，周四上午门诊三楼妊娠内分泌门诊
