进入冬天以来，气温急剧下降，每天都恨不得裹个棉被出门，特别是那些怕冷的人群，一到冬天就容易手脚冰凉，耳朵也极其容易发冷，甚至会冻伤耳朵，怎么办才能让耳朵变暖呢？很简单，按摩耳朵上的一个穴位，就能快速让耳朵变暖了。
大家都知道在手腕上有一个神门穴，它位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。（即：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。）它具有帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神的作用，也对治疗高血压、心痛、心烦、便秘等有很好的疗效。
但是我们不知道的是，其实在耳朵上有个穴位也叫“神门”。只要每天适当刺激这个穴位，就能消除肩膀酸痛，改善失眠，便秘等症状，让身体变得健康。血液循环好了，也能让皮肤变得更光滑漂亮，减重瘦身的作用。
准确位置：耳部神门穴位于三角窝后三分之一的上部，即三角窝4区。
按摩方法:
1. 捏：按照神门穴，子宫穴→肩颈区-头部区的顺序，轻轻捏一捏两只耳朵。
2. 按：用手指捏住耳朵的穴位后，一边按摩，一边轻轻向外拉。
3. 拉：准备放开耳朵的时候，先维持捏住的状态，再轻轻向外拉扯，然后放手。
每天重复以上三个步骤至少9次或者9的倍数。
轻轻按摩几次，就能感觉到血液循环加快，耳朵由凉变得热乎乎，甚至全身都跟着暖和起来。
而且，按摩神门穴不仅可以让耳朵迅速变暖，还可以缓解手脚冰凉，皮肤粗糙，焦虑腹泻，肩膀酸痛，腰痛，抑郁，失眠便秘，痛经，月经失调等。简直是冬天必备的万能穴，赶紧来试试吧！
