1.曾经，有种友谊叫做何炅和谢娜 如今，有种“渐行渐远”也叫何炅和谢娜

前几月，粉丝意外发现何炅在《快乐大本营》上，不再温柔喊谢娜“娜娜”，改而直呼其名“谢娜”。

很多观众不仅迷惑：这对“友情模范”怎么了？

对于很多80后、90后来说，两人主持的《快乐大本营》不仅开创了内地娱乐综艺的先河，也是童年最欢乐的回忆。

15年前，谢娜从一个默默无闻的四川姑娘，闯进《快乐大本营》，搭档当红主持人何炅。

于是此后的很多年里，何老师一直视谢娜为亲密的朋友，一生至交。提携她，指导她，无数次为她兜住各种舞台的失误。

他对她的耐心，就像自微博每年凌晨24：00送上的生日祝福，从未间断。

只是....谢娜似乎没有染上一点何炅的温暖，圆融。她的“低情商”“不专业”已经为人诟病许久。

某一期节目，何炅喊说了一句谢娜回来，给其他嘉宾让位子。结果谢娜玩太嗨直接骂了一句“滚”，这时黄磊脸色都变了，偷偷看了一下何炅。

去《向往的生活》做客，将蘑菇屋的名称改为谢宅，把黄磊老师的私人手套扔掉。作为客人，却给屋子主人来个下马威。

还有在跨年晚会上，抢汪涵的台词；在节目中抢占嘉宾的C位，打断别人的发言；在舞台上放声大笑，成为一匹何炅也叫不回来的野马......

也许是在接二连三的失望后，湖南台悄悄将谢娜的主持人名字，排在了最后。

何炅老师在《向往的生活》中，表示最想邀请“快乐家族”的同伴做嘉宾。也没有了谢娜的位置。

也许原因正如他在一个访谈中开玩笑地说：如果知道后来谢娜会黏自己这么久，当初的他一定会跟谢娜保持距离。

所有渐行渐远的关系，都早有伏笔。

2.好人缘不是疯狂占据C位 而是让你的大脑和言谈惊艳众人

要加冕真正的‘光环’，并不是疯狂占据C位。而是以宽厚的智慧惊艳众人，以得体的言语表达自己。

胡歌在金鹰奖上，连获两个大奖。他的发言谦卑又有深意，以致于在娱乐圈消失许久，也让观众牢牢惦记。

他说，是郑佩佩老师教会他“敬业”；是林依晨教会他“演戏”：

我很幸运，我可能比更多的人更早地知道了什么样的演员才是真正的演员。

我要感谢林依晨，她对我说过两句话，是在我们拍摄《射雕英雄传》的时候，第一句话，她说，演戏是一个探索人性的过程；第二句话，她跟我说，她是在用生命演戏。这两句话我会记住一辈子。

娱乐圈沉浮十余年，胡歌始终不被自己的成就所迷惑，不会为自己的地位而膨胀，不恃宠而骄，不得意洋洋。

如何成为一个“惊艳却不喧哗”的人，如何成为一个有生命厚度的人——这值得我们一辈子去学习。

1、在人群之中慎言，在无人的时候慎独

在《乌合之众》中，有这样一个观点：“人一到群体中，智商就会下降。他们为了获得认同，可以抛弃是非，用智商去换取归属感。”

智力下降了，自信心增强了，于是就容易“目中无人”了。

但现实是上帝要其灭亡，必先使其疯狂。让他在失控的深渊，摸爬滚打。

慎独，便是一种克制自我的能力。即便在无人的情况下，也要慎重行事，保持清醒。因为隐蔽的东西最能体现一个人的品质，细节之处最能看出一个人的灵魂，

如果一个人能不忘初心，始终如一。到最后还像开始的时候那么严格要求自己，那么他的一生就很平安，不会经历重大挫折....

2、学会共情，升级心智

心智的成熟，意味着你已经认识自己，认识世界。你知道自己想要什么，什么思想需要辩证看待，什么时候应该反省，怎样的价值应该追求。

只有成熟的心智，能够让你持续感受生活的幸福感——比如专注，安宁，平静，自在。因为这时候的你，已经能够分辨你想要的，也能做出取舍。

就像《无声告白》书中说的：我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。

而升级心智最快的方式，是同理心。同理心，能够让你模拟另一个人的情感体验和思考路径。从而在情感体验中，提升我们的毅力，悟性和情绪处理的能力。

只有成熟的心智能够让我们在巨大的荣耀面前，摆正自己的位置；在人生低谷处，逆流而上。

3、独立思考和多维度思辨

法国著名作家加缪说：“一切特立独行的人格都意味着强大。”

特立独行意味着“深度思考”和“多维度思辨”能力。深度思考能让你认清一件事情的本质，而“多维度思辨”能够让你看见事物在不同环境中的多元变化。

怎么可以提高这种能力呢？

❶ 每周定期思考：我这段时间在生活中看见了什么样的矛盾——沟通，家庭，工作，如果这些矛盾发生在我身上，我能解决吗？

❷ 这些矛盾的本质是什么？是人的原因，环境的原因，还是流程的原因？分三个方面去思考。分析各方立场的需求。

❸ 多从不同的角度，去跟他人聊天。了解不同立场间，他人是如何看到这个问题的。以“共赢”的角度去找问题的解决方案

❹ 搜集足够多的信息和资讯，并判断信息来源的优劣。只有足够的信息才能有助于你的判断较为正确。一切人为的观感，都会有偏颇。

❺ 收集好信息之后，用5why分析法不断询问自己为什么。这个问题的原因是什么？这个原因能否解决？不能的原因是什么....一直询问到能够解决，并且不会再出现。

—— 写在最后 ——

人是因无知才狂妄，因为浅薄才目中无人。