准备生娃了，夫妻双方要怎么准备？35岁了，想再要一个，却怎么也怀不上？到底是“土壤”不行，还是“种子”质量欠佳？
如果高龄女性真的决定生育，无论是头胎还是二胎，夫妻双方都应理性对待所要面临的困难。
专家建议，35岁以上者，需尽早进行生育力评估，男性也要做好相关检查。
对于超高龄者，如果医生不建议备孕，应勇于放弃。女性的卵巢不可能“返老还童”，打个比方，粮仓的粮食只有这么多，米没了，或者是陈年老米，医生也是巧妇难为无米之炊了。
试孕半年未孕者请及时就诊，必要时可借助辅助生殖技术；如果成功怀孕，要按时做好产前诊断。
如何规避高龄生育的风险？
1.孕前体检
如果条件允许，双方都进行一次包括孕前检查的全面体检：
妇产科方面应该包括：妇科检查、宫颈细胞学筛查、子宫和双附件的B超检查，建议同时筛查高危型HPV病毒和TORCH检测；
如果既往未行地中海贫血和蚕豆病筛查，建议同时检查；
男方行精液检查；
保证在良好的状态下怀孕。
2.补充叶酸
计划怀孕之前三个月开始每天服用一片0.4mg的叶酸直至成功受孕3个月；如果是意外怀孕，没有提前补充叶酸，只要不是极度偏食或者严重营养不良的女性，也不要过度恐慌，及时开始服用就可以了。
3.良好的生活习惯
烟酒中的毒素不仅危害卵子，而且还会造成卵巢老化。为保护好生育的种子，记得远离烟酒。不熬夜、规律作息，养成早睡早起的规律生活习惯。适度运动，经常站起来走走，久坐不动对骨盆内的血液循环是最为不利。
4.环境和情绪
避免接触有毒有害物质，如放射线、油漆、杀虫剂等，不要住新装修的房间，少接触电磁辐射。保持乐观稳定的情绪状态，不要紧张。
5.受孕有计划
对于月经规律的女性，从上一次月经干净后，保持规律的性生活，排卵期可适当增加性生活。如果夫妻工作繁忙，性生活不频繁，建议适当掌握预测排卵的方法，如使用测排卵试纸等，对于提高受孕率会有帮助。B超监测排卵，可以更准确地判断排卵的时间，有计划有准备地受孕。
正确评估生育能力
女性要想成功生育，先正确评估自己的生育能力。夏薇说，影响女性生育力的三个方面分别是卵巢储备功能、输卵管是否通畅以及子宫内膜容受性。要想正确评估生育能力，需检测这三方面指标——
1.如何评估卵巢储备功能：
年龄：卵巢储备功能随年龄下降；
妇科超声：阴道超声是首选，月经来潮的第三天左右进行检查，能较准确反映卵巢库存；
基础性激素检测：月经来潮的第2-5天抽血检查，即通常所说的性激素五项或性激素六项；
抗苗勒氏管激素（AMH)：月经周期的任何时候都可以抽血检测，能更灵敏及更准确地反映卵巢的储备功能。
2.如何判断输卵管是否通畅：
输卵管通液术、子宫输卵管造影术、宫腔镜、腹腔镜手术。
3.如何检查子宫内膜容受性：
妇科超声、子宫输卵管造影术、宫腔镜、腹腔镜手术
想要生二孩的家庭应该及早把握生育时钟。
